Соединиться
с собой
Помощь взрослым в восстановлении контакта с собой, понимании языка тела и чувств, раскрытии внутренних ресурсов через психологическое консультирование, арт-терапию, психосоматику и дыхательные практики.
Когда что-то внутри перестаёт откликаться
Работаю с теми, кто потерял контакт с собой, чувствует усталость, тревогу или опустошённость. Иногда тело говорит раньше, чем слова находят форму — и именно через тело, творчество и дыхание мы возвращаемся к себе.
Человек — единая система
Тело, эмоции и психика взаимосвязаны. Я не работаю с симптомом отдельно — мы исследуем всё поле целиком.
Психологическая беседа, работа с запросом, осознание паттернов
Творчество как язык внутреннего мира без необходимости уметь рисовать
Работа с подсознанием, телесными проявлениями и глубинными причинами
Регуляция нервной системы, возвращение в тело, снятие хронического напряжения
Оздоровительное движение и ОФП как инструмент восстановления ресурса
Пять шагов к себе
Каждый процесс индивидуален — мы движемся в вашем темпе, безопасно и бережно.
Часто то, с чем человек приходит, — это верхушка. Вместе мы нащупываем, что на самом деле происходит и чего по-настоящему хочется.
Через беседу, тело, творчество и дыхание мы получаем доступ к тому, что не всегда выражается словами.
Подавленные чувства находят выход в безопасном пространстве — без осуждения и без лишнего давления.
Мы находим и укрепляем точки опоры — то, что уже есть внутри и на что можно опираться.
Упражнения и практики, которые вы можете применять самостоятельно, помогают сохранить и развить изменения.
Что говорят клиенты
О том, что происходит после совместной работы:
- Ощущение внутренней целостности и спокойствия
- Уверенность в себе и своих решениях
- Лёгкость в теле, свободное дыхание
- Понимание собственных желаний и границ
- Доверие к себе и к процессу жизни
- Улучшение отношений с близкими
- Больше энергии и радости
- Ощущение жизни «в согласии с собой»
Обучение и профессиональный рост
Программы для психологов, педагогов, коучей, арт-терапевтов и других специалистов помогающих профессий. Личная трансформация как основа профессионального роста.
Форматы — очно и онлайн. Возможно прохождение в составе группы или индивидуально.
Как читать телесные симптомы, работать с психосоматическими проявлениями клиентов. Практические инструменты и супервизия.
Освоение арт-терапевтических техник для работы с взрослыми. Личный опыт + методология + практика.
Дыхательные техники, работа с телом и движением как инструменты терапии и саморегуляции.
Екатерина
Кушлеева
Путь к этой работе
Я сама прошла путь через растерянность, потерю себя и поиск опоры. Именно этот опыт привёл меня к тому, чтобы объединить несколько направлений в единую систему работы с человеком — где тело, эмоции и психика не разделены.
Философия
Верю, что каждый человек уже несёт в себе ресурсы для изменений. Моя роль — создать безопасное пространство, помочь услышать себя и найти свой путь. Я не веду — я иду рядом.
Подход
В работе я соединяю психологическое консультирование, арт-терапию, психосоматику, работу с подсознанием, дыхательные и телесные практики в одну живую систему — адаптируя её под каждого конкретного человека.
Профессиональный путь
Истории клиентов
Пришла с ощущением, что всё делаю правильно, но внутри — пусто. После нескольких сессий через арт-терапию и дыхание что-то сдвинулось. Я снова чувствую себя живой. Это сложно описать, но очень реально.
Долго не понимала, почему болит спина, хотя по медицине всё в порядке. Работа с Екатериной помогла увидеть связь — тело хранило то, что я не позволяла себе чувствовать. После работы боль прошла и появилась уверенность.
Я психолог и пришла за личной трансформацией. Получила намного больше — новые инструменты для работы с клиентами и глубокое понимание собственных процессов. Рекомендую специалистам, которые хотят расти.
Форматы работы
60 минут, онлайн или очно. Первичная встреча, определение запроса, начало работы.
80 минут, включает работу с творчеством, телом и дыханием. Глубокая индивидуальная работа.
Групповое и индивидуальное обучение по психосоматике, арт-терапии и телесным практикам.
Часто спрашивают
Психосоматика изучает связь между психологическими состояниями и физическими симптомами. Тело реагирует на то, что мы не можем или не позволяем себе выражать. В работе мы исследуем эти связи и освобождаем накопленное напряжение.
Совсем нет. Арт-терапия — это не про умение рисовать, а про выражение внутреннего мира через образы, цвет и материалы. Важен процесс, а не результат. Никакой художественной подготовки не требуется.
Мягко и безопасно. Мы работаем с вниманием в теле, простыми дыхательными техниками и движением — всё в вашем темпе. Никакого форсирования. Цель — восстановить чувствительность и снять хроническое напряжение.
Это зависит от запроса. Иногда достаточно 3–5 встреч для конкретного вопроса. Более глубокая работа может занимать 2–4 месяца. Мы договариваемся на первой встрече и гибко выстраиваем процесс.
Да, онлайн-формат полностью доступен и не менее эффективен для большинства запросов. Работаем через видеосвязь. Арт-терапию тоже можно проводить онлайн — с материалами, которые есть у вас дома.
Да. Программы для психологов, педагогов, коучей и арт-терапевтов. Охватывают психосоматику, арт-терапию, дыхательные и телесные практики. Очно и онлайн. Подробности — по запросу.
Готовы соединиться с собой?
Запишитесь на первую консультацию — вместе определим запрос и наметим путь.